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INVENTARIO DE SITUACIONES DE CONSUMO

Abajo se presenta una lista de situaciones o eventos en las cuales algunas personas consumen bebidas alcohólicas en exceso. Lea cada una situación y responda de acuerdo a su consumo durante los últimos 12 meses.

Seleccione de las siguientes preguntas:

0) Si usted “nunca” bebió en exceso en esa situación
1) Si usted “ocasionalmente” bebió en exceso en esa situación
2) Si usted “frecuentemente” bebió en exceso en esa situación
3) Si usted “casi siempre” bebió en exceso en esa situación

1. Cuando tuve una discusión con un amigo(a) *
2. Cuando estaba deprimido *
3. Cuando sentía que finalmente todo iba por buen camino *
4. Cuando me sentía nervioso y mal de salud *
5. Cuando decidí demostrar mi fuerza de voluntad dejando de consumir después de tomar 1 ó 2 copas *
6. Cuando mis amigos llegaban de visita y me sentía emocionado *
7. Cuando veía un anuncio de mi bebida favorita *
8. Cuando me sentía a disgusto en la presencia de alguien *
9. Cuando alguien me criticaba *
10. Cuando alguien me invitaba a su casa y me ofrecía *
11. Cuando no podía dormir *
12. Cuando quería aumentar mi placer sexual *
13. Cuando me daban como regalo una botella de mi bebida favorita *
14. Cuando me sentía muy contento *
15. Cuando volvía a estar en reuniones en donde siempre bebía *
16. Cuando me entristecía al recordar algo que había sucedido *
17. Cuando pensaba que el alcohol ya no era un problema para mí *
18. Cuando algunas personas a mí alrededor me ponían tenso *
19. Cuando al salir con amigos éstos entraban a un bar a beber una copa *
20. Cuando pensaba que fresca y sabrosa podía ser la bebida *
21. Cuando quería estar más cerca de alguien que me gustaba *
22. Cuando alguien en la misma habitación estaba bebiendo *
23. Cuando sentía que no tenía a quien acudir *
24. Cuando sentía que me estaba deprimiendo *
25. Cuando me sentía rechazado sexualmente *
26. Cuando estaba aburrido *
27. Cuando no era capaz de expresar mis sentimientos *
28. Cuando la gente era injusta conmigo *
29. Cuando me acordaba lo bien que sabe mi bebida favorita *
30. Cuando me sentía rechazado por mis amigos *
31. Cuando me sentía seguro y relajado *
32. Cuando veía algo que me recordaba la bebida *
33. Cuando me empezaba a sentir harto de la vida *
34. Cuando estaba confundido y necesitaba pensar más claramente *
35. Cuando me sentía solo *
36. Cuando me podía convencer que era una nueva persona que podía tomar unas cuantas copas *
37. Cuando me estaba sintiendo el “dueño” del mundo *
38. Cuando pasaba por donde vendían bebidas *
39. Cuando estaba en una situación en la que siempre bebía *
40. Cuando me sentía somnoliento y quería estar alerta *
41. Cuando estaba cansado *
42. Cuando tenía un dolor físico *
43. Cuando me sentía seguro de que podía beber solo unas cuantas copas *
44. Cuando alguien cercano a mí estaba sufriendo *
45. Cuando comencé a pensar que nunca conocería mis limites respecto a la bebida a menos que los probara *
46. Cuando salí con mis amigos a divertirme y quise disfrutar más *
47. Cuando de repente me encontraba una botella de mi bebida favorita *
48. Cuando estaba platicando a gusto y quise contar una “anécdota” *
49. Cuando me ofrecían una copa y me sentía incomodo de rechazarla *
50. Cuando no le simpatizaba a algunas personas *
51. Cuando me sentía mareado o con náuseas *
52. Cuando me sentía inseguro de poder lograrlo *
53. Cuando me sentía muy presionado *
54. Cuando dudaba de mi autocontrol respecto al alcohol y quería probarlo tomando una copa *
55. Cuando parecía que nada de lo que hacía me estaba saliendo bien *
56. Cuando otras personas interferían con mis planes *
57. Cuando pensaba que finalmente me había curado y que podía controlar la bebida *
58. Cuando todo me estaba saliendo bien *
59. Cuando sentía que a nadie le importaba realmente lo que me pasaba *
60. Cuando en una fiesta otras personas estaban bebiendo *
61. Cuando me sentía inseguro y quería funcionar mejor *
62. Cuando me sentía presionado por las exigencias de mi jefe debido a la calidad de mí trabajo *
63. Cuando me parecía que no podía hacer las cosas que intentaba *
64. Cuando tenía miedo de que las cosas no me fueran a salir bien *
65. Cuando me sentía satisfecho por algo que había hecho *
66. Cuando sentía envidia por algo que había hecho *
67. Cuando pasaba frente a un bar *
68. Cuando me sentía vacío interiormente *
69. Cuando estaba en un restaurante y las personas junto a mí ordenaban unas copas *
70. Cuando me sentía muy cansado *
71. Cuando todo me estaba saliendo mal *
72. Cuando quería celebrar con un amigo (a) *
73. Cuando alguien me presionaba a demostrar que podía tomar una copa *
74. Cuando me sentía culpable de algo *
75. Cuando me sentía nervioso y tenso *
76. Cuando estaba enojado respecto al curso que habían tomado algunas cosas *
77. Cuando me sentía muy presionado por mi familia *
78. Cuando algo bueno sucedía y quería celebrarlo *
79. Cuando me sentía contento con mi vida *
80. Cuando pensaba que realmente no dependía de la bebida *
81. Cuando pensaba que una copa no podría hacerme daño *
82. Cuando me estaba divirtiendo con mis amigos y quería aumentar la diversión *
83. Cuando me sentía confundido respecto a lo que debía de hacer *
84. Cuando me reunía con un amigo (a) y sugería tomar una copa juntos *
85. Cuando quería celebrar una ocasión especial como la Navidad o un cumpleaños *
86. Cuando tenía dolor de cabeza *
87. Cuando no me llevaba bien con mis compañeros de trabajo *
88. Cuando me estaba divirtiendo en una fiesta y quería sentirme mejor *
89. Cuando de repente tenía urgencia de beber una copa *
90. Cuando pensaba en las oportunidades que había desperdiciado en la vida *
91. Cuando quería probarme a mí mismo que podía beber pocas copas sin emborracharme *
92. Cuando había problemas (pleitos) en mi hogar *
93. Cuando disfrutando de una comida con amigos pensaba que una copa lo haría más agradable *
94. Cuando tenía problemas en el trabajo *
95. Cuando estaba a gusto con un amigo (a) y quería tener mayor intimidad *
96. Cuando mi jefe me ofrecía una copa *
97. Cuando sentía el estómago “hecho nudo” *
98. Cuando me sentía feliz al recordar algo que me había pasado *
99. Cuando necesitaba valor para enfrentarme a alguien *
100. Cuando sentía que alguien estaba tratando de controlarme y quería sentirme más independiente y poderoso *