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Por favor lea las siguientes afirmaciones e indique en qué grado le ha ocurrido a usted esta afirmación durante la semana pasada. La escala de calificación es la siguiente:

0: No me ha ocurrido;
1: Me ha ocurrido un poco, o durante parte del tiempo;
2: Me ha ocurrido bastante, o durante una buena parte del tiempo;
3: Me ha ocurrido mucho, o la mayor parte del tiempo.

1.- Me ha costado mucho descargar la tensión *
2.- Me di cuenta que tenía la boca seca *
3.- No podía sentir ningún sentimiento positivo *
4.- Se me hizo difícil respirar *
5.- Se me hizo difícil tomar la iniciativa para hacer cosas *
6.- Reaccioné exageradamente en ciertas situaciones *
7.- Sentí que mis manos temblaban *
8.- He sentido que estaba gastando una gran cantidad de energía *
9.- Estaba preocupado por situaciones en las cuales podía tener pánico o en las que podría hacer el ridículo *
10.- He sentido que no había nada que me ilusionara *
11.- Me he sentido inquieto *
12.- Se me hizo difícil relajarme *
13.- Me sentí triste y deprimido *
14.- No toleré nada que no me permitiera continuar con lo que estaba haciendo *
15.- Sentí que estaba al punto de pánico *
16.- No me pude entusiasmar por nada *
17.- Sentí que valía muy poco como persona *
18.- He tendido a sentirme enfadado con facilidad *
19.- Sentí los latidos de mi corazón a pesar de no haber hecho ningún esfuerzo físico *
20.- Tuve miedo sin razón *
21.- Sentí que la vida no tenía ningún sentido *

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